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　　飲食的根本是食物的來源，我國地域遼闊，物產(chǎn)豐富，人口眾多，主要的生產(chǎn)生活方式有農(nóng)業(yè)、林業(yè)、牧業(yè)、副業(yè)、漁業(yè)。

　　我國是農(nóng)業(yè)大國。中國飲食文化發(fā)達的根本原因是中國有高度發(fā)達的農(nóng)業(yè)文明。羌族是中華民族中歷史最悠久的民族之一，炎帝神農(nóng)氏姓姜，姜是羌人中最早轉(zhuǎn)向農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一支。

　　在陜西武功趙家村遺址發(fā)現(xiàn)的小麥遺存，是目前為止考古發(fā)現(xiàn)最早的，距今4400年左右。此外，甘肅、新疆等史前遺址都出土過小麥。稻分亞洲、非洲兩種形態(tài)。秈稻為基本型，糯稻為變型。在湖南澧溪八十垱出土了距今8000年至9000年間的稻谷，湖北枝城背溪出土的陶片上夾雜有稻谷，距今8500年左右。在浙江余姚河姆渡、上海青浦松澤、吳興錢山漾及福建、安徽、湖北、湖南、四川、廣東、云南、臺灣、河南等不少史前遺址都出土有稻谷顆粒。上述地區(qū)中的甘肅是古羌人生活的地區(qū)，新疆、湖南、云南、四川、湖北、廣東、福建、臺灣等省都有少數(shù)民族的世居地和聚居區(qū)。

　　小麥和稻谷是我國的主要糧食作物。若按地域劃分，則北方人以小麥面食為主食，南方人以稻米為主食。

　　中國北方的主要糧食作物是小麥、玉米、高粱、土豆等，東北的朝鮮族、寧夏的回族和新疆南疆的維吾爾族也種植水稻，因而北方少數(shù)民族農(nóng)民的主食是小麥、玉米、高粱（近30年生活水平提高，基本上不吃，多用作飼料和釀酒的原料）。朝鮮族主食大米，在我國東北地區(qū)種植水稻，朝鮮族功不可沒。青海的撒拉族、土族和部分藏族農(nóng)民吃青稞面和土豆。

　　南方的農(nóng)業(yè)民族主食大米。藏族、四川涼山彝族、羌族、門巴族、珞巴族、納西族、怒族、普米族等，以玉米、青稞、蕎麥等為主食。

　　青藏高原是青稞的主要適種區(qū)域，藏族、門巴族、珞巴族在青稞種植方面貢獻最為突出。滇西北的少數(shù)民族和四川涼山的彝族同胞在種植蕎麥上貢獻很大。莜麥主產(chǎn)在內(nèi)蒙古地區(qū)，占全國產(chǎn)量的40%以上。莜麥和蕎麥都是很好的保健品，對糖尿病人的康復(fù)尤為有益。

　　我國的主要牧業(yè)區(qū)在內(nèi)蒙古自治區(qū)、新疆維吾爾自治區(qū)、西藏自治區(qū)和青海省、四川省與云南省。從事畜牧業(yè)經(jīng)濟的主要有蒙古族、藏族、哈薩克族、柯爾克孜族、塔吉克族、裕固族，養(yǎng)殖牛羊較多的還有回族、維吾爾族、彝族、羌族、納西族等民族。畜牧業(yè)生產(chǎn)為廣大群眾提供了豐富的肉制品和乳制品。新疆蒙古族牧民晾曬羊肉干被稱為蒙古羊系之冠的“烏珠穆沁肥尾羊”，成年公羊重達100多公斤，光尾巴就有10公斤重，肉美味鮮，肥而不膩，鮮而不膻，北京“東來順”的涮羊肉采用的就是這種羊肉，受到中外賓客普遍稱贊。內(nèi)蒙古自治區(qū)養(yǎng)殖的三河羊和草原紅牛也是肉乳兼用的優(yōu)良品種。

哈薩克牧民牧養(yǎng)的大尾羊（圖片來自淘寶網(wǎng)）

　　如今，內(nèi)蒙古的伊利和蒙牛產(chǎn)品更是暢銷全國各地。廣大藏區(qū)養(yǎng)殖的牦牛被稱為高原之舟，其肉、乳和奶油都有很高的營養(yǎng)價值。新疆細(xì)毛羊高大健壯，不僅毛質(zhì)優(yōu)良，肉質(zhì)可口，加上其改良品種，目前新疆養(yǎng)殖的數(shù)量已達1500萬只左右。全國20多個省區(qū)市紛紛引進，可見其貢獻之大。廣西壯族自治區(qū)環(huán)江毛南族自治縣毛南族農(nóng)民飼養(yǎng)的菜牛是專供食用的肉牛，其肉質(zhì)鮮嫩可口，在國內(nèi)享有盛譽。

　　赫哲族在20年前仍是國內(nèi)各民族中唯一以江河漁業(yè)為主要生計方式的少數(shù)民族，他們在漁業(yè)方面的豐富經(jīng)驗和魚食品的多種制作方法，至今仍為其他民族所贊賞。廣西壯族自治區(qū)的京族，至今仍以海洋漁業(yè)為主業(yè)，他們和我國臺灣高山族的某些支系一樣，有豐富的海產(chǎn)品的生產(chǎn)和加工知識。

　　除糧食、蔬菜和肉乳禽蛋之外，各種干鮮果品也是人們的重要食物，在生活中多作為零食和輔助食品。海南省是黎族的主要聚居區(qū)，不少人把海南島稱為椰島瓊州，自1992年起，每年農(nóng)歷“三月三”節(jié)日期間，海南省舉行國際椰子節(jié)，可見椰子已成為海南省和黎族的文化符號之一。海南椰子中最著名的珍品是紅椰。此外，海南的菠蘿、菠蘿蜜、荔枝、檳榔、紅毛丹、芒果、芭蕉等也是很有名的果品。

海南紅椰子

　　廣西最有名的水果當(dāng)屬沙田柚、枇杷、荔枝、龍眼等，改革開放后種植柑橘樹的少數(shù)民族農(nóng)民也很多。廣西是全國產(chǎn)蔗糖最多的省區(qū)。

　　新疆素有“瓜果之鄉(xiāng)”的美稱，正如一首民謠所唱的：“吐魯番的葡萄哈密的瓜，庫爾勒的香梨人人夸，葉城的石榴頂呱呱。”新疆哈密瓜有20多個品種，有的甜脆細(xì)嫩，有的瓜汁如蜜，有的清香撲鼻。新疆的西瓜個兒大，汁多糖分高，解渴消暑很過癮。吐魯番的葡萄產(chǎn)量極高，葡萄干暢銷全國各地，其中最有名的是葡萄溝的無核白葡萄。庫爾勒的香梨汁多肉細(xì)無渣，舊時是貢品。阿克蘇的核桃皮薄肉厚味香，是健腦安神的食品。伊犁的蘋果紅艷脆甜，口感極佳，吃過之后滿口留香。葉城的石榴、昌吉的蟠桃、若羌的樓蘭紅棗、和田的巴旦杏、阿圖什的無花果，等等，共有900多個品種。由于新疆氣候干燥，許多瓜果不僅含糖量高，而且可曬成瓜果干遠(yuǎn)銷全國各地。

新疆葡萄干

　　寧夏回族自治區(qū)的枸杞種植面積達數(shù)十萬畝，產(chǎn)量高質(zhì)量優(yōu)。枸杞不僅可入藥，而且可作為明目補腎的保健食品來食用。2006年2月寧夏中衛(wèi)市被中國食品工業(yè)協(xié)會確定為“中國枸杞之都”。

參考資料：

　　1.丹珠昂奔主編：《少數(shù)民族對祖國文化的貢獻》，中央民族大學(xué)出版社，2012年版。

　　2.中華人民共和國民族食物委員會網(wǎng)站，2017年11月14日訪問。